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JUGEMテーマ:遺伝子検査


今回注文した遺伝子検査キットには
遺伝子検査 申込書・同意書・ライフスタイルチェックシート・お食事記録
いろいろ記入する用紙が入っています。

遺伝子検査記入用紙

食事は、1ヶ月くらい前からノートにつけていたので
最近の食事で、自宅にいるときと、出かけたとき
まんべんなく見てもらえるように、いい感じのところを選んで
連続した3日間を記入。

書きながらも、ちょっと野菜が足りないかな、とか
自分で確認できる反省点もいろいろ。

自分の身体や食事、生活習慣について
見直すいい機会ですね。

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